Der erste MAMAKLUB RETREAT im Engadin

We are taking it to the next level mit diesem exklusiven MAMAKLUB Community Weekend! Denn manchmal ist eine Stunde oder ein Sonntagmorgen mit Wellness einfach nicht genug, manchmal darf es auch ein ganzes Wochenende voller Trainings- und Yogastunden, wunderschöner Natur, entspanntes Wellness, inspirierende Gespräche mit anderen Müttern und natürlichen richtig leckerem Essen sein. Die perfekte Gelegenheit und Energie zu schöpfen und die Batterien für den Alltag wieder aufzuladen.

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Denn wir können es nicht oft genug fragen, wann hast du dir das letzte Mal richtig Zeit für dich selbst genommen?

Der Familienalltag verlangt viel, da müssen wir uns einfach auch mal etwas zurückgeben. Tief durchatmen, die frische Bergluft einatmen, und mit jedem Atemzug einbisschen mehr Stress loslassen.

MAMAKLUB Retreat in den Engadiner Bergen:

Wo & Wann:

• 2 Übernachtungen
  05.09.2025 - 07.09.2025
  im Badehotel Belvair in Scuol

• Training im Origym in Scuol

• Das Hotel und Gym sind über eine Passarelle miteinander verbunden und so ganz einfach zu erreichen.

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Das Programm:

Freitag:

ab 16:00 Uhr Anreise

17:00-18:00 Uhr | Strongmums Krafttraining mit Ramona (Unterkörper)

18:00-19:20 | Cool-Down Stretching mit Nadia

ab 19:00 Uhr | Gemeinsames Abendessen im Nam Thai Restaurant

Samstag

Alpines Schlemmerfrühstück

09:45-10:15 Short Morning Meditation + Mobility mit Nadia

10:15-11:15 Strongmums Krafttraining mit Ramona (Oberkörper)

Freizeit ab 11:30 Freie Zeit für Wellness / Wandern / Relaxen (freiwilliges Programm)

**Wander-Route am Nachmittag** (freiwillig)

15:30-16:30 Reichhaltiges Vieri im Hotel (freiwillig)

17:30-18:30 “Mother the Mother” - Restorative Yoga mit Ramona

19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen im Gourmet Restaurant Guarda Val

Sonntag

Alpines Schlemmerfrühstück

09:30-10:00 Short Morning Meditation + Mobility mit Nadia

10:00-11:00 Strongmums Krafttraining mit Ramona (Unterkörper)

ab 11:00 Frei zur Verfügung (Abreise / Freie Zeit für Wellness / Wandern / Relaxen)

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Das macht dieser Retreat so besonders:

• Das MAMAKLUB Team:
  Ramona und Nadia werden dich durch das Wochenende begleiten und mit dir gemeinsam trainieren, wellnessen und den Austausch in dieser tollen Community geniessen.

• Trainieren:
  Das Wochenende wird mit gezielten Trainingseinheiten, Yoga und Entspannung strukturiert werden die alle im modernen und toll ausgerüsteten Origym stattfinden. So hast du richtig Zeit, deinem Körper ganzheitlich etwas Gutes zu tun und dir die richtige Erholung zu gönnen.

• Wellness:

  Im Retreat inklusive ist der Zugang zum Engadin Bad Scuol durch das Badehotel Belvair. Das Hotel besitzt sogar eine beheizte Passarelle durch die du direkt zum Bad gelangst. Dort hast du freien Zugang und kannst jederzeit eine Pause im Bad oder in der Suana einlegen. Das Bad umfasst 6 Innen- und Aussenbäder, Solebad, Solarien, Dampfbad, Wechselbad und Ruhebereich.

• Natur:

  Wenn wir schon im wunderschönen Engadin sind, wollen wir die tolle Landschaft gemeinsam geniessen. Das Wochenende wird auch die Möglichkeit für Aktivitäten in der Natur bieten.

• Verpflegung:

  Im Retreat mitinbegriffen sind ein alpines Schlemmerfrühstücksbuffet, tägliches Zvieri für den kleinen Hunger zwischendurch und ein gemeinsames Dinner am Abend in einem der Restaurants der Belvedere Hotelfamilie.

• Community:

  In der einzigartigen MAMAKLUB Gruppe kannst du dich mit anderen Mamas austauschen. Du wirst merken: Du bist nicht allein. Der ehrliche Austausch unter Müttern schafft Nähe und Verständnis – und vielleicht entdeckst du neue Perspektiven, die dir helfen, dich in deiner Rolle als Mama noch wohler zu fühlen.

Preis & Buchung

2 Übernachtungen im Doppelzimmer
Freitag 05. September 2025 - Sonntag 07. September 2025
Preis CHF 1100 / CHF 980 Early Bird Preis bei einer Anmeldung bis zum 01. Juni 2025

Inklusive Verpflegung Frühstück, Zvieri und Abendessen, Wellness Zugang im Engadin Bad Scuol und 4x1h und 2x30min Trainingseinheiten mit MAMAKLUB

2 Übernachtungen im Einzelzimmer
05.09.2025 - 07.09.2025
Preis CHF 1400 / CHF 1’280 Early Bird Preis bei einer Anmeldung bis zum 01. Juni 2025

Inklusive Verpflegung Frühstück, Zvieri und Abendessen, Wellness Zugang im Engadin Bad Scuol und Trainingseinheiten mit MAMAKLUB

Buchung MAMAKLUB RETREAT 2025

Bitte fülle das Formular unten für die Buchung aus. Wir werden uns bei dir melden und dir Buchung bestätigen.

Anmeldeschluss: 25. Juli 2025 / Early Bird 01. Juni 2025