Personaltraining
Möchtest du deinem Körper in der Schwangerschaft oder nach Geburt etwas Gutes tun? Ein Training erleben, dass perfekt auf deinen Körper oder Ziele abgestimmt ist? Dann wäre ein Personaltraining bei mir genau richtig! Durch meine diversen Ausbildungen (in Yoga, Schwangerschaft, Rückbildung, Beckenboden, Rektusdiastase, Female Athleticism u.v.mehr) bringe ich ein breites Wissensspektrum mit und kann so auf deine individuellen Wünsche fachgerecht und mit viel Empathie und Freude eingehen!
Personaltraining At-Home
Bequem von deinem Zuhause aus.
Preis: CHF 150 / Lektion. Exklusive Anfahrtskosten.
Personaltraining Gym (Zürich)
Training in einer professionellen Location mit besten Voraussetzungen / Equipment.
Preis: CHF 150 / Lektion. Ohne Anfahrtskosten.
Personaltraining Online
Personaltraining egal wo du bist!
Preis: CHF 125 / Lektion.
Trainingsgplangestaltung
Du hast schon Trainingserfahrung oder weisst genau was du willst - nur fehlt dir das fachgerechte Know-How um sicher in der Schwangerschaft oder nach Geburt zu trainieren? Ich habe mich auf Krafttraining in der Schwangerschaft und als Wiederaufbau nach Geburt spezialisiert und freue mich, wenn ich auch dich stärker und fitter machen darf! Gerne erstelle ich Individuelle Trainingspläne oder biete dir eine kostengünstigere Option an: Wähle einen fertigen Trainingsplan aus (Schwangerschaft TR 1-3 oder “Back to Sports” nach Rückbildung).
Trainingsplanung BASIC
Je nach Zielsetzung Zugriff auf meine fertigen Trainingspläne (Auswahl aus allen 3 Schwangerschaftstrimester, Postpartum Kraftaufbau, At-Home vs. Gym u.v.mehr)
Preis pro Plan: CHF 65 / 6-Wochen Plan.
Trainingsplanung INDIVIDUAL
Individuelle Trainingsplangestaltung basierend auf Zielsetzung, Phase, Schwachstellen (für Schwangerschaft, Postpartum, Rektusdiastase, Kraftaufbau, Kraftziele, Beckenboden, At-Home vs. Gym u.v.mehr)
CHF 185 / 6-Wochen Plan inkl. 1h Personaltraining
Online Coaching
Orts- und zeitunabhängiges Training mit engmaschiger Betreuung. Beinhaltet individuelle Trainingsplanung, wöchentliche Video-Analysen (der Übungen) und persönlichem WhatsApp-Support (jederzeit).
Preis pro Monat: CHF 200 (Mindestanzahl Monate: 3 Monate)
Let’s talk!
Hört sich ganz spannend an? Oder vielleicht hast du noch eine offene Frage oder möchtest noch etwas genauer wissen, wie das dann alles so abläuft? Schreib’ mir doch eine unverbindliche Nachricht!