Das Team

Wir stellen die Gesundheit der Mama an erster Stelle. Mit der Mamaklub Plattform und Angeboten möchten wir das Potential der weiblichen Gesundheit nach Geburt massgeblich und nachhaltig verbessern. Das erreichen wir durch einen multidisziplinären Ansatz. Lerne das Team kennen!

Ramona. Gründerin des Mamaklubs und Mama eines 6- jährigen Sohnes

“Meine Leidenschaft für Bewegung verbinde ich mit dem Drang, Frauen nach der Geburt, in ihrer Transformation zu begleiten und eine langfristige, positive Veränderung zu bewirken”.

Ausbildungen:

  • BeBo Beckenbodenkursleiterin

  • Pregnancy + Postpartum Athleticism Coach

  • BeBo Schwangerschaft- und Rückbildungskursleiterin

  • Weiterbildungen in Organsenkungen, Rektusdiastase etc.

  • Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga

  • Ausgebildete Yogalehrerin Fokus Vinyasa und Restorative Practice

  • in Ausbildung: Pregnancy+Postpartum Corrective Specialist

  • in Ausbildung: Diastasis Rectus Abdominis & The Postpartum Core

Mein Fokus:

  • Beckenbodengesundheit

  • Rektusdiastase

  • Yoga, Entspannungstechniken und Atmung

  • Krafttraining und Fitness in Schwangerschaft und nach Geburt

Züri Crew

  • Ramona Mamaklub Studio Zürich

    Ramona

    Gründerin, Schwangerschafts,- Rückbildungstrainerin und Yogalehrerin

  • Junge Frau mit langen blonden Haaren sitzt auf einem Boden in einem Raum mit Holzverkleidung und bunten Sitzkissen im Hintergrund, lächelt und trägt Sportschuhe, eine schwarze T-Shirt, Schwarz leggings und Armbänder.

    Nadia

    Yogalehrerin, Schwangerschafts-& Rückbildungstrainerin

  • Eine Frau mit langen, lockigen Haaren sitzt auf den Knien an einer Wand, entspannt und mit einem Lächeln im Gesicht, während sie die Hand gestikuliert, in einem Raum mit hellgrüner Wand und einer vertikalen Lichtleiste an der Wand.

    Brunna

    Breathwork for Mothers

  • Lächelnde Frau sitzt auf einem Holz-Wackelbrett in einem Raum mit natürlichen Licht, Holzwand und Pflanzen im Hintergrund.

    Mélanie

    Prä- und postnatale Trainerin, Zyklusorientiertes Training

  • Joy

    Tanzlehrerin

  • Kate

    Kate

    Beckenbodenphysiotherapeutin und Rückbildungskursleiterin

  • Junge Frau mit braunen, gewellten Haaren, lächelnd, trägt beige Oberteil und eine lange Perlenkette against einem dunklen Hintergrund.

    Shpresa

    Schwangerschaftsyogalehrerin

  • Gina Berg

    Pilatesinstruktorin und Physiotherapeutin

  • Magdalena Kuhl

    Beckenboden Physiotherapeutin & Prä-und Postnatale Trainerin

  • Marina

    Projekte & Social Media

Online Kurs Experten

  • Mirjam

    Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin und frischgebackene Mama

  • Ein lächelnder Mann mit kurzen dunklen Haaren, trägt ein schwarzes T-Shirt und eine Armbanduhr, steht an einer Wand in einem hellen Raum.

    Dani

    Ernährungswissenschaftler, Spitzensportler und Herzensmensch!

  • Nahaufnahme einer lachenden Frau mit rotbraunen Haaren, getragen in einem dunklen Top, im Hintergrund ein Büro oder Café.

    Marlene

    Psychiaterin

Nadia ist nicht nur MAMAKLUB Trainerin, sie ist auch administrativ tätig und für diverse Projekte und Events zuständig! Karima und Mélanie sind MAMAKLUB Trainerinnen vor Ort (Zürich). Joy unterrichtet die beliebten “Bounce+Bound” Tanzklassen in Zürich. Kate gibt Rückbildungskurse im Movement Studio Soma für Mamaklub. Brunna bietet neu “Breathwork” Klassen für Mamas und ist an unseren Wellness Events im 25hours oder im MAMAKLUB Retreat stets integraler Bestandteil!

Dani und Mirjam sind Teil des Onlinekurses “Ernährung in der Schwangerschaft”. Mirjam supported auch mit ihrem Fachwissen in dem Onlinekurs “Rückbildung”. Phil ist im Onlinekurs “Rückbildung” als Expertentalk dabei zum Thema Postnatale Depression.