Together For Soma! Ein temporärer Raum für Workshops, Events und kreative Begegnungen – gestaltet von und für die SOMA-Community

Together for Soma:
Matrescence Circle mit Denise

In unserem einzigartigen Raum der Verbundenheit und Empowerment erwarten Dich inspirierende Gespräche, geteilte Geschichten und die gemeinsame Stärkung unserer Potenziale. Hier teilen wir nicht nur Raum, sondern auch die Energie, die jede von uns mitbringt. 

Mehr Infos folgen in Kürze.

Mehr über Denise:

Together For Soma! Ein temporärer Raum für Workshops, Events und kreative Begegnungen – gestaltet von und für die SOMA-Community

Together for Soma:
Zykluswissen Mini-Workshop mit Mélanie

Entdecke deine innere Superpower!

Der weibliche Zyklus begleitet uns Frauen durch verschiedene Lebensphasen. In diesem Mini-Workshop lernst du die Grundlagen des Zyklus kennen, erhältst Tipps für den Alltag und tauschst dich in einer offenen Runde mit anderen Teilnehmerinnen aus.

🌿 Was dich erwartet:

• Grundlagen: Was passiert während des weiblichen Zyklus?

• Was ist zyklisches Leben? Einführung und wie du es für dich nutzen kannst

• Tipps & Tricks für Familie, Beruf und Training

• Erfahrungsaustausch & Q&A

• Kaffee & Kuchen in gemütlicher Runde

• One-Pager mit den wichtigsten Basics zum Mitnehmen

⏱️ Dauer: ca. 1.5 Stunden (45 Min Input, 45 Min Austausch)
📅 Datum: Sonntag, 7. September 2025
🕒 Zeit: 10:30 Uhr
💰 Preis: 50 CHF
📍 Ort: Studio Soma, Albisriederstrasse 253, 8047 Zürich

Über Mélanie

Mélanie ist leidenschaftliche Personal- und Gruppentrainerin mit Fokus Frauengesundheit. Vor fünf Jahren begann die spannende Reise in die Zykluswelt mit dem Sammeln von vielen wertvollen Erkenntnissen und Methoden, die das Leben positiv verändern können. Die Reise geht immer weiter und der Erfahrungsaustausch mit den Teilnehmerinnen ist jedes Mal wieder aufs neue eine Bereicherung und Lernerfahrung.

Rektusdiastase:
TALK by Anja Sippel

mit Iris Lehner und Ramona Mathis

Let’s talk Core – Rektusdiastase verstehen, bewegen, stärken

Wir laden dich ganz herzlich zu einem besonderen Event ein, das ganz im Zeichen deiner Körpermitte steht.

Anja Sippel (Dorfmutti), Rektusdiastase-Expertin, stellt ihr neues Buch vor und teilt wertvollen Fachinput zu Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten. Du bekommst einen fundierten Einblick in das Thema – klar, alltagstauglich und mit Raum für deine Fragen und Austausch. Zudem hast du die Möglichkeit das neue Buch “Der Rektusiastase Guide” bei uns im Soma vor Ort zu erwerben.

Iris Lehner und Ramona Mathis, passionierte pre- und postnatale Trainierinnen aus Zürich sind ebenfalls vor Ort.

Eingeladen sind alle, die mehr über Rektusdiastase wissen wollen: Mamas und/Mamas-to-be, Betroffene, Coaches, Trainer/innen, Therapeut/innen, Physiotherapeut/innenInteressierte und Fachpersonen.

Anmeldung

Datum: 04.09.2025
Zeit: 18:00 - 20:00
Adresse: Movement Studio Soma, Albisriederstrasse 253, 8047
Eintritt: frei
Anmeldeschluss: 01.09.2025

Die Expertinnen